Le blog de Lali

"Équilibrer son assiette, épanouir son corps : Nourrir son corps avec intelligence

26 août4 min de lecture

Les Bienfaits du Collagène Marin après 40 ans

Un Allié pour la Peau, les Articulations et le Rééquilibrage Alimentaire

15 juin4 min de lecture

Les oméga-3 & 6 : Des alliés indispensables

Les oméga-3 et oméga-6 sont des acides gras polyinsaturés essentiels, jouant un rôle crucial dans le bon fonctionnement de notre organisme

20 mai3 min de lecture

L'Importance de Maintenir un Poids Santé

Maintenir un poids santé est essentiel pour préserver son bien-être général et prévenir diverses maladies.

9 avr.1 min de lecture

LA SANTE PAR L’ALIMENTATION

Chacun doit avoir accès, d’une part, à une alimentation sûre, diversifiée, en quantité suffisante, de bonne qualité gustative et...

6 mars3 min de lecture

Comment bien « petit déjeuner » ?

Le petit déjeuner reste l’un des repas de la journée à privilégier, qui doit comporter un produit fruité, un produit céréalier, un...

30 nov. 20232 min de lecture

Le Mot du Coach

Bonjour, je m’appelle Anne, je suis coach sportif depuis 15 ans. Le sport est mon métier mais également mon plaisir, mon défouloir, mon...

3 juil. 20232 min de lecture

L'eau

L'eau est l'élément le plus essentiel pour la survie de tous les êtres vivants sur terre. En effet, notre corps est composé à environ 60% d'

3 juil. 20232 min de lecture

Qu'est-ce que le rééquilibrage alimentaire ?

Le rééquilibrage alimentaire consiste à adopter une alimentation équilibrée en termes de quantité et de qualité des nutriments, afin de...

3 juil. 20231 min de lecture

Bienvenue dans mon univers !

« Salut ! Je m'appelle Valérie,alias Lali » J'aime profiter du temps pour moi en bord de mer, c'est un endroit où je me ressource et où...

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